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वजन कम करने में सहायक होती है हल्दी वाली चाय



आजकल मोटापे को लेकर ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। अगर आप भी अपना वजन कम करने को लेकर स्ट्रगल कर रहे हैं तो आपके लिए हम एक रामबाण इलाज लेकर आये है। बता दें कि हल्‍दी से बनी हुई चाय आपका वजन कम करने में बेहतर साबित हो सकती है। एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि हल्दी आपके बैली फैट को भी कम करता है। अगर आप रोजाना दो कप टर्मरिक टी अपने रूटीन में शामिल करें तो बस 10 दिन में आपका वजन कम हो जायेगा।

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आपको बता दें कि ब्लड शुगर को रेग्युलेट करने के साथ ही टर्मरिक टी आपके डाइजेशन के लिए भी बेहतर साबित होती है और जब डाइजेशन बेहतर होता है तो वेट लॉस प्रक्रिया तेजी से काम करने लगती है। दरअसल टर्मरिक एंटी इनफ्लेमेटरी से भरा होता है और ये फैट सेल को बढ़ने नहीं देता। एक्सरसाइज के साथ टर्मरिक में पाया जाने वाला कंपाउंड वेट लॉस को और तेज कर देता है।
 
मेटाबोलिक सिंड्रोम भी आपके वजन को बढ़ाने का कारण बनता है। चयापचय में परिवर्तन आने की वजह से पेट क्षेत्र के आसपास वसा संचय हो जाता है। हल्दी वाली चाय का सेवन इस समस्या को रोकने में मदद करती है। इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड के स्तर और रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करने में भी मदद करता है।
 
एक सॉसपैन में पानी लें और चुटकी भर हल्दी और अदरक डाल कर उबालें। जब ये उबल जाए तो इसे आंच से उतार कर ठंडा करे और रूम टेंम्परेचर पर आने पर इसे पीएं। अदरक आपकी भूख को कम करेगा और साथ ही हल्दी आपके मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाएगी।

 विशेष :अपचयन संबंधी संलक्षण (Metabolic 

 syndrome )क्या है ?

 जीवन शैली रोग पूर्व स्थितियों का इकठ्ठ है यह अपचयन 

 संबंधी सिंड्रोम।इसी के तहत आएंगे ,बढ़ा हुआ सामान्य  

 से ऊपर रक्त चाप ,खून में तैरती शक्कर का बढ़ा हुआ 

 स्तर ,तौंद निकलना या तौन्दुल होना ,खून घुली नुक्सान 

 दायक चर्बी का बढ़ा होना  


अपचयन तमाम रासायनिक क्रियाओं का वह जोड़ है जो 

खाने से पैदा केलोरीज़ की रफ़्तार को तय करता है। 


Overview

  • Apple and pear body shapes

    Apple and pear body shapes

Metabolic syndrome is a cluster of conditions — increased blood pressure, high blood sugar, excess body fat around the waist, and abnormal cholesterol or triglyceride levels — that occur together, increasing your risk of heart disease, stroke and diabetes.
Having just one of these conditions doesn't mean you have metabolic syndrome. However, any of these conditions increase your risk of serious disease. Having more than one of these might increase your risk even more.
f you have metabolic syndrome or any of its components, aggressive lifestyle changes can delay or even prevent the development of serious health problems.

Symptoms

Most of the disorders associated with metabolic syndrome have no symptoms, although a large waist circumference is a visible sign. If your blood sugar is very high, you might have signs and symptoms of diabetes — including increased thirst and urination, fatigue, and blurred vision.

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